人們打球、跳舞、跑步時，一不小心會發(fā)生輕微的腕、踝關(guān)節(jié)扭傷。這時候，人們通常會拿出家里常備的活血化瘀、消腫止痛的藥物，如正紅花油，馬上對扭傷處進(jìn)行涂抹。不成想，涂抹完后沒多久，扭傷的地方腫脹得更厲害了。
北京宣武中醫(yī)院骨傷科張醫(yī)生說，這是因為在損傷的急性期(24小時內(nèi))，皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化瘀的藥物外用涂抹揉搓，就會加重局部的血液滲出，從而使腫脹加重。
那么，如何正確處理扭傷呢？
腳踝扭傷后要先分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。
不要再轉(zhuǎn)動已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課，因為還沒有分清是不是有骨折。
在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進(jìn)行局部冷敷，避免過多活動，嚴(yán)禁熱敷、揉搓及涂抹活血化瘀藥物；急性期過后(24小時后)，扭傷局部會進(jìn)入血腫吸收和組織修復(fù)期，這時才可以使用正紅花油等活血化瘀藥物，每天涂抹患處4～6次。
扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
不過，若扭傷處皮膚出現(xiàn)破潰，則不要使用正紅花油；使用后皮膚發(fā)生過敏者，也應(yīng)立即停止使用。
而治療受損的軟組織,建議選用中國的中藥外敷修復(fù),早期(三個月內(nèi))用藥10天左右可見效,癥狀明顯減輕,治療在30天左右可以痊愈.
大多數(shù)輕微扭傷者經(jīng)過上述治療，再配合扭傷局部適當(dāng)?shù)男菹?，一般一周后即可痊愈，但用藥三天癥狀仍然沒有緩解者，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
來源：３９健康網(wǎng)
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