空調(diào)風(fēng)不要直接對(duì)著胸口和關(guān)節(jié)吹，也不要直接吹出汗的臉部，出汗本身是一種消暑的途徑，馬上開(kāi)空調(diào)會(huì)使毛孔急劇收縮，熱量聚積體內(nèi)反而更易中暑……”夏天開(kāi)著冷氣駕著小車穿梭在陽(yáng)光下應(yīng)該是件愜意的事，但你如果不注意細(xì)節(jié)，很可能會(huì)使愜意變成難過(guò)?？靾?bào)汽車版就此采訪了杭州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師黃美先醫(yī)師，他曾任該院保健中心主任，他說(shuō)夏天開(kāi)車要了解的健康知識(shí)可不少，稍不注意，就容易引發(fā)疾病。
不要一進(jìn)車廂就開(kāi)空調(diào)
白天外面熱，停在太陽(yáng)下的車廂內(nèi)更熱，一坐進(jìn)車內(nèi)，一股熱浪襲來(lái)，很多人的第一反應(yīng)是打開(kāi)空調(diào)，讓涼風(fēng)驅(qū)散熱浪。其實(shí)這樣不僅制冷效果不好，還會(huì)增加引擎在初始運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)的壓力。
正確的做法是：上車后先把所有車窗打開(kāi)，啟動(dòng)空調(diào)的外循環(huán)系統(tǒng)，把熱氣都排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后（大約3-5分鐘左右），關(guān)閉車窗，再開(kāi)啟空調(diào)，并調(diào)節(jié)到合適的溫度。
車內(nèi)外溫差最好在7℃-10℃
在調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度時(shí)最好對(duì)照一下室外氣溫，車內(nèi)空調(diào)不能太冷，最好溫差保持在7℃-10℃。在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體能靈活自如地調(diào)節(jié)適應(yīng)，如果溫差超過(guò)這個(gè)界限，人體就難以適應(yīng)，身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，對(duì)一些高敏感體質(zhì)的人還會(huì)誘發(fā)咳嗽哮喘。
溫差變化大會(huì)降低人的呼吸道免疫功能，影響免疫活性細(xì)胞和局部抗體，使人抵抗力下降。極易誘發(fā)感冒、支氣管炎和肺炎。如果您剛從帶空調(diào)的房間里出來(lái)，千萬(wàn)不要立刻進(jìn)入烈日下久放的車子中，一冷一熱容易感冒不說(shuō)，嚴(yán)重的甚至能讓人暈過(guò)去。
溫差變化的一冷一熱會(huì)使腦血管一會(huì)兒擴(kuò)張一會(huì)兒收縮，如果車內(nèi)空氣不良和開(kāi)車的人注意力過(guò)度集中，還會(huì)引起大腦缺氧，使人反應(yīng)遲鈍。這樣開(kāi)車時(shí)的判斷、定向和緊急情況處理能力就會(huì)下降，弄不好還會(huì)引發(fā)車禍。
車內(nèi)最好備件長(zhǎng)袖衣服 有頸椎病的更應(yīng)注意
有的人為了圖涼快，把溫度開(kāi)得很低，似乎感覺(jué)很爽。但這時(shí)吹出來(lái)的是寒風(fēng)而不是涼風(fēng)，開(kāi)車者直接受風(fēng)的胸肩部和肘關(guān)節(jié)受寒風(fēng)吹的時(shí)間一長(zhǎng)，極易誘發(fā)肩周炎和關(guān)節(jié)炎。
低溫環(huán)境還會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和身體其他部位產(chǎn)生諸如脖子和后背僵硬、手腳麻木等反應(yīng)。如果溫度在20℃以下，還會(huì)引發(fā)如下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛等癥狀，長(zhǎng)時(shí)間駕車還會(huì)使肌肉痙攣。
一些已患有骨關(guān)節(jié)病或脊椎方面疾病的人駕車使用空調(diào)時(shí)更應(yīng)注意，頸椎病很怕受涼。所以，這些人駕車時(shí)最好穿長(zhǎng)褲或備件外衣，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和容易出問(wèn)題的部位。老人小孩盡量不要坐副駕駛座空調(diào)出風(fēng)強(qiáng)的位置，特別是有關(guān)節(jié)病的老人，坐后排空調(diào)送涼更溫和些。
開(kāi)空調(diào)時(shí)車窗最好留條小縫
車內(nèi)空間狹小空氣流通少，空氣中的有害微粒吸入人體，易引發(fā)呼吸道疾病。請(qǐng)注意使用汽車空調(diào)一般以不超過(guò)1小時(shí)為宜，如果開(kāi)長(zhǎng)途要連續(xù)使用空調(diào)，最好隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)窗戶換氣一次。
空調(diào)內(nèi)循環(huán)制冷效率高，所以不少人一上車開(kāi)了空調(diào)內(nèi)循環(huán)后就不管了。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，車廂內(nèi)空氣會(huì)變得越來(lái)越混濁，甚至?xí)腥毖醯母杏X(jué)。所以要記住每隔一段時(shí)間切換一下空調(diào)的內(nèi)、外循環(huán)，不時(shí)換些新鮮空氣進(jìn)來(lái)。當(dāng)然最好還是在開(kāi)空調(diào)時(shí)把車窗稍微打開(kāi)一點(diǎn)，留條小縫兒，這樣會(huì)多費(fèi)些油，但能使車內(nèi)空氣保持流通，效果比切換空調(diào)內(nèi)、外循環(huán)好，與您的健康相比，多花這點(diǎn)油錢肯定是值得的。
黃醫(yī)師還建議你常把車開(kāi)到樹(shù)下等空氣好的地方去通通氣，在小雨、陰天等相對(duì)涼爽的日子里不開(kāi)空調(diào)多開(kāi)窗，這不但能讓你呼吸新鮮空氣還省油。特別對(duì)新車，車廂內(nèi)的有害微粒和甲醛等有毒氣體還未除盡，更要多開(kāi)窗。
低速行駛時(shí)關(guān)一下空調(diào) 熄火前先關(guān)空調(diào)
這段內(nèi)容跟你的健康無(wú)關(guān)，但跟你車的壽命有關(guān)。低速行駛時(shí)如果還使用空調(diào)，特別是在等紅燈時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)會(huì)以較高轉(zhuǎn)速運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣做會(huì)降低發(fā)動(dòng)機(jī)和空調(diào)壓縮機(jī)的使用壽命。所以，低速行駛時(shí)最好關(guān)一下空調(diào)。
到達(dá)目的地后，很多人會(huì)一熄火就走人。這樣做的后果會(huì)因空調(diào)內(nèi)的潮濕造成霉菌大量繁殖，而當(dāng)你第二天發(fā)動(dòng)車子時(shí)，會(huì)帶著空調(diào)啟動(dòng)的壓力點(diǎn)火，這種高負(fù)荷啟動(dòng)會(huì)損傷發(fā)動(dòng)機(jī)。所以要養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣：在你停車前幾分鐘，要想著先關(guān)掉空調(diào)的冷氣，稍后開(kāi)啟自然風(fēng)。這樣，停車前能使空調(diào)管道內(nèi)的溫度回升，消除與外界的溫差，這樣可以保持空調(diào)系統(tǒng)的相對(duì)干燥，避免霉菌繁殖。
