夏季感冒三大原因
抵抗力下降 天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量，使人容易疲憊;夏日食欲減退，飲食無(wú)規(guī)律，影響了蛋白質(zhì)的攝入;由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量減少，鍛煉不充足。
過(guò)度貪涼 高溫悶熱或外出活動(dòng)導(dǎo)致大量出汗后，立即用冷水沖頭或洗冷水澡;在樹(shù)陰下、通風(fēng)口等處納涼、睡覺(jué)，易受寒;室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，而不注意衣物的增加也易導(dǎo)致著涼。
不良的生活方式 夏季晚間氣溫降低，很多人喜歡夜間活動(dòng)聚會(huì)或熬夜工作，同時(shí)晝長(zhǎng)夜短，晚上睡眠不足，白天精神緊張導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，使人易患感冒。夏季胃腸功能減弱，加上人們喜食冷飲冰棍等，使腸道黏膜防御功能下降，病毒乘虛而入，可引起腸胃型感冒。
夏季感冒預(yù)防
飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便通暢;常食綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫;多飲水，少食冷飲。
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要;衣著要隨冷熱增減;房間應(yīng)使用空調(diào)和開(kāi)窗通風(fēng)交替進(jìn)行;宜勞逸結(jié)合，忌過(guò)度消耗體力。
保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。有研究顯示，通過(guò)手的觸摸最易傳染病毒。如健康人的雙手接觸了病人污染過(guò)的物品，再觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴唇等很可能就會(huì)傳染上感冒。
夏季感冒用什么藥
以下是幾種較常用的夏季感冒藥：
藿香正氣水(膠囊等) 適用于惡寒發(fā)熱，又出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉的感冒患者。陰虛火旺者忌服。
暑濕感冒沖劑 適用于外感風(fēng)寒引起的感冒。
保濟(jì)丸 適用于腹痛腹瀉，噎食噯酸，惡心嘔吐，腸胃不適，消化不良，發(fā)熱頭痛的感冒者。外感燥熱者不宜服用。
羚翹解毒片(丸) 疏風(fēng)清熱，解毒。用于風(fēng)熱感冒，惡寒發(fā)熱，頭暈?zāi)垦?，咳嗽，咽痛。風(fēng)寒感冒者不適用，不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
廣東涼茶 適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱喉痛、濕熱積滯、口干尿黃的感冒者。孕婦慎服。
除以上及其他中藥之外，還有一些針對(duì)熱傷風(fēng)的西藥。需要特別提醒的是，無(wú)論中藥、西藥，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
小編提示：夏季感冒，按體質(zhì)治
風(fēng)熱型：是風(fēng)邪與熱邪合而侵襲人體。臨床以發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、咽痛等為主要表現(xiàn)。風(fēng)熱首先犯肺，使肺氣不得宣降、津液耗損，出現(xiàn)咳嗽、咯黃痰、口干渴、舌紅、苔黃、脈浮數(shù)等癥候。治宜辛涼解表。
主要方劑為桑菊飲、銀翹散、白虎湯等，也可用中成藥銀翹解毒片。
風(fēng)寒型：是風(fēng)邪與寒邪合而侵襲人體。臨床以發(fā)熱惡寒、頭身疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛為特征。風(fēng)寒也是首先犯肺，肺氣失宣，上竅不利，因而鼻塞流涕、咳嗽、噴嚏、喉癢，有時(shí)還兼有惡寒發(fā)熱、頭身疼痛、痰稀質(zhì)薄、無(wú)汗等癥。
治宜辛溫解表。代表方劑有荊防敗毒飲、蔥豉湯。若風(fēng)寒侵入肌膚經(jīng)絡(luò)，氣血不和，經(jīng)氣不利，致使肢體關(guān)節(jié)疼痛，屈伸困難等。治宜搜風(fēng)逐寒，以小活絡(luò)丹為主方，中成藥藿香正氣丸或六合定中丸。
風(fēng)濕型：是風(fēng)邪與濕邪合而侵犯人體。臨床以頭重如裹、肢體困重、胸悶、關(guān)節(jié)酸痛等為主要表現(xiàn)。風(fēng)邪挾濕，易侵及人體經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)和肌肉，使氣血瘀阻，經(jīng)氣郁閉，腹脹腹瀉。
治宜祛風(fēng)利濕、溫經(jīng)活絡(luò)。以防風(fēng)湯和三痹湯為主方。中成藥有四正丸，此藥除能祛暑散寒、健胃和中、治療風(fēng)寒暑濕外，比六合定中丸增強(qiáng)了利濕消腫的功能。
來(lái)源：39健康網(wǎng)
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