空調(diào)風(fēng)不要直接對著胸口和關(guān)節(jié)吹，也不要直接吹出汗的臉部，出汗本身是一種消暑的途徑，馬上開空調(diào)會使毛孔急劇收縮，熱量聚積體內(nèi)反而更易中暑……”夏天開著冷氣駕著小車穿梭在陽光下應(yīng)該是件愜意的事，但你如果不注意細節(jié)，很可能會使愜意變成難過?？靾笃嚢婢痛瞬稍L了杭州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師黃美先醫(yī)師，他曾任該院保健中心主任，他說夏天開車要了解的健康知識可不少，稍不注意，就容易引發(fā)疾病。
不要一進車廂就開空調(diào)
白天外面熱，停在太陽下的車廂內(nèi)更熱，一坐進車內(nèi)，一股熱浪襲來，很多人的第一反應(yīng)是打開空調(diào)，讓涼風(fēng)驅(qū)散熱浪。其實這樣不僅制冷效果不好，還會增加引擎在初始運轉(zhuǎn)時的壓力。
正確的做法是：上車后先把所有車窗打開，啟動空調(diào)的外循環(huán)系統(tǒng)，把熱氣都排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后（大約3-5分鐘左右），關(guān)閉車窗，再開啟空調(diào)，并調(diào)節(jié)到合適的溫度。
車內(nèi)外溫差最好在7℃-10℃
在調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度時最好對照一下室外氣溫，車內(nèi)空調(diào)不能太冷，最好溫差保持在7℃-10℃。在這個溫度范圍內(nèi)，人體能靈活自如地調(diào)節(jié)適應(yīng)，如果溫差超過這個界限，人體就難以適應(yīng)，身體就會出現(xiàn)不適癥狀，對一些高敏感體質(zhì)的人還會誘發(fā)咳嗽哮喘。
溫差變化大會降低人的呼吸道免疫功能，影響免疫活性細胞和局部抗體，使人抵抗力下降。極易誘發(fā)感冒、支氣管炎和肺炎。如果您剛從帶空調(diào)的房間里出來，千萬不要立刻進入烈日下久放的車子中，一冷一熱容易感冒不說，嚴重的甚至能讓人暈過去。
溫差變化的一冷一熱會使腦血管一會兒擴張一會兒收縮，如果車內(nèi)空氣不良和開車的人注意力過度集中，還會引起大腦缺氧，使人反應(yīng)遲鈍。這樣開車時的判斷、定向和緊急情況處理能力就會下降，弄不好還會引發(fā)車禍。
車內(nèi)最好備件長袖衣服
有的人為了圖涼快，把溫度開得很低，似乎感覺很爽。但這時吹出來的是寒風(fēng)而不是涼風(fēng)，開車者直接受風(fēng)的胸肩部和肘關(guān)節(jié)受寒風(fēng)吹的時間一長，極易誘發(fā)肩周炎和關(guān)節(jié)炎。
低溫環(huán)境還會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和身體其他部位產(chǎn)生諸如脖子和后背僵硬、手腳麻木等反應(yīng)。如果溫度在20℃以下，還會引發(fā)如下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛等癥狀，長時間駕車還會使肌肉痙攣。
一些已患有骨關(guān)節(jié)病或脊椎方面疾病的人駕車使用空調(diào)時更應(yīng)注意，頸椎病很怕受涼。所以，這些人駕車時最好穿長褲或備件外衣，以保護膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和容易出問題的部位。老人小孩盡量不要坐副駕駛座空調(diào)出風(fēng)強的位置，特別是有關(guān)節(jié)病的老人，坐后排空調(diào)送涼更溫和些。
