2011年9月25日，是第十一個世界心臟病日。在世界心臟日這天，世界心臟聯(lián)合會號召每個人都要為自己的心臟健康負責。關(guān)愛心臟，不妨從了解你的心臟開始，和你的心臟交個朋友。
你的心臟健康嗎？
你的心臟健康嗎？不少人的回答可能都是肯定的。但一項最新的國際醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，雖然多數(shù)人認為自己擁有一顆“健康的心”，實際情況卻并不樂觀。據(jù)國家衛(wèi)生部《中國心血管疾病2009》報告， 我國心血管疾病患者總數(shù)至少為2.3億人，每10個人中就有2個心血管病患者，每年死亡總數(shù)高達300萬人。我國每天心血管疾病死亡約8400人，死亡率遠高于包括癌癥、艾滋病在內(nèi)的其他疾病，并已漸成威脅人類健康的“第一殺手”。
關(guān)心心臟的健康，永不嫌早，永不停歇。我們要對自己的血壓、血脂、血糖水平了如指掌，就像了解體重、身高、腰圍一樣，并將這些指標聯(lián)系在一起，采取防治措施，減少罹患心血管疾病的風險。
呵護你的心臟
在9月25日世界心臟日到來之際，世界心臟聯(lián)盟專家提醒人們注意心臟健康保護，并介紹了使心臟保持年輕的三要素：鍛煉身體、健康飲食和戒煙。在日常的飲食中，最好每天能有5～7種水果和蔬菜;多吃各種谷物;多吃魚類、豆類、瘦肉;減少鹽的攝入量;選用富含不飽和脂肪酸的橄欖油、葵花油等食用油，這些都有助于預(yù)防冠心病和腦卒中。
早期預(yù)防更安全
在06年的世界心臟病大會暨歐洲心臟病年會上，各國學(xué)者在降低心臟病發(fā)病率和死亡率必須從預(yù)防開始這一認識上取得了共識。國內(nèi)著名心內(nèi)科專家胡大一教授指出，近年來，發(fā)達國家心臟病發(fā)病率和死亡率明顯下降，其主要原因是強調(diào)了預(yù)防。然而，在過去15年里，中國35歲至44歲年齡組患冠心病的人數(shù)增長了150%，其主要原因就是忽視了預(yù)防。
給心臟請個保鏢
心安寶牌心臟實時監(jiān)護預(yù)警機是心臟病早期預(yù)防理念的最新技術(shù)成果，它能夠在患者出現(xiàn)自覺癥狀之前，發(fā)現(xiàn)心電異常信號并及時進行預(yù)警提示，大大降低了危重心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。佩戴心安寶牌心臟實時監(jiān)護預(yù)警機，就相當于心臟請了一位貼身“保鏢”，隨時隨地守護心臟健康。
世界心臟日，了解您的心臟，守護您的心臟，和心臟一起享受健康人生。
來源：中國青年報
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：徐家賢
