“老之將至，腐而朽也”，常有人在離退休后發(fā)出這樣的感嘆與悲言。其實(shí)，人老是不可抗拒的自然規(guī)律，是不可逆轉(zhuǎn)的人生歸宿和必經(jīng)之旅，因此大可不必如此傷感。
離退休是人生的一次重大轉(zhuǎn)折，有的人以積極的態(tài)度直面人生，“人老心不老，心不憂煩天地寬”，把握著心理年齡之樹常青。但也有的人不是這樣，總覺得自己已是“夕陽依山盡，花謝自凋零”，對一切都失去了興趣，甚至產(chǎn)生空虛、失落、惆悵等消極情緒，因而閉門守舍，與世隔絕，暮氣沉沉，活得很累，在無形中加速了生命之樹的枯萎和身心衰老的過程，實(shí)不可取。
生命在于運(yùn)動(dòng)，常樂有益身心。這幾年，筆者退休后從縣老年大學(xué)開辦的23個(gè)班級900多名學(xué)員中接觸過一些老年人，尤其是一些年逾古稀的老者，他們?nèi)韵裥W(xué)生一樣按時(shí)到校，興致勃勃地學(xué)歷史地理、英語國學(xué)、書法電腦、攝影繪畫、戲曲舞蹈、中醫(yī)保健等等，個(gè)個(gè)精神飽滿，情致不減當(dāng)年。平時(shí)日子過得輕松、瀟灑，有滋有味。筆者從他們身上發(fā)現(xiàn)，他們或性情開朗，手腳勤快；或廣交朋友，關(guān)心社會(huì)；或伏案揮毫，自尋其樂；或游山玩水，陶冶性情；或既歌且舞，心情愉悅……總之轉(zhuǎn)變角色，坦然面對，培養(yǎng)興趣，自我調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，廣交朋友，平衡飲食，這是他們的共同特點(diǎn)。
老有所為，老有所樂，不應(yīng)是一句空話，而應(yīng)當(dāng)成為看得見摸得著的實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。人至老年，則無可求，灑脫看人生，就應(yīng)當(dāng)自得樂趣、自健己身，只要我們熱愛生活、情緒樂觀，就能開發(fā)快樂、創(chuàng)造快樂、擁有快樂，保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活、健康長壽。（方本昌）
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：葉青 方耀
