核心提示：很多人在防治痛風過程中常常存在一些飲食和治療上的誤區(qū)，下面我們一起來看看關于痛風和高尿酸血癥的7 大防治誤區(qū)，看看你是否也曾被它們這樣坑過！
誤區(qū) 1：不需要控制總能量的攝入
生活上，很多人飲食都嫌麻煩，要么隨便吃點要么不吃，這樣對患痛風的人是極為不利的。有些患者痛風的飲食原則就是平時少吃嘌呤含量高的食物，對每日總能量的攝入沒有什么要求。
分析：這樣說法是不正確的。人體體重指數隨著高尿酸血癥的增加而增加的，反之則人體體重指數隨著高尿酸血癥減少而減少，因此對于過胖或者超重的痛風者除了平時吃少量嘌呤含量高的食物，還應控制每日的總能量的攝入。
可以再攝入能量的原基礎上減少百分之十或百分之十五，每月體重減少半公斤或一公斤，逐漸達到理想體重。在這過程中，要細心留神體重降低過快，易引起痛風的急性發(fā)作。
建議：太胖的或超重的痛風患者，要控制好總能量的攝入，適當減少蛋白質和脂肪的供給比例。每日膳食攝入總能量可按自己每公斤的標準體量來計算。
誤區(qū)2：啤酒、咖啡有利于尿酸的排出
分析：這種認識不完全正確。就對身體也還是有害的，因為啤酒本身也含有嘌呤，過高飲酒會使血尿酸濃度增高，從而容易誘發(fā)痛風?？Х取⒉枞~等飲料雖有提神效果，不注意也可能會引發(fā)痛風急性發(fā)作。
建議：痛風患者應多飲水，一般每天至少要喝到400毫升的5杯水。
誤區(qū)3：多吃豆制品有助于預防和控制痛風
分析：豆制品中含有大量蛋白質維生素，時常出現在肥胖、、高血壓、高脂血癥患者伙食里。而這些患者也不易察覺，國外研究表明，常吃豆制品對患者也會有保護作用的，但平時也不易過多，過多會引起體內尿酸升高。
建議：平常我們在超市購買的嘌呤含量食物也有高低區(qū)別的。我們平時愛吃的黃豆、黑豆、豆腐干等，里面的嘌呤含量相對比較高；而綠豆芽、豆?jié){等，嘌呤含量并不算高。痛風患者一定要注意，再選食材上要細心，適量用豆制品代替肉類也是可以的。
誤區(qū)4：痛風就要一律禁食海產品
分析：海產品也是我們生活必不可缺少的食物，然而，海產品的適當攝入也是對患者有好處的。因為海產品中通常富含不飽和脂肪酸，對人體心血管系統具有保護作用。海蜇、海參、海藻等都是比較低的嘌呤食物。
建議：痛風患者不應該全然忌食海產品，患病者也是可以有飽福的。要根據海產品嘌呤含量而定。
誤區(qū)5：無癥狀的高尿酸血癥不痛就不治
分析：高尿酸血癥萬不可忽視，就是有時候無癥狀，有時候尿酸高，都很可能是高尿酸血癥早期，隨著人們的不注意，慢慢發(fā)展壯大，就有可能引發(fā)痛風發(fā)作，進而形成痛風石、腎結石等，直至腎功能衰竭。還會增加高血壓、冠心病和腦卒中的危險性。
建議：因此不管有沒有痛風發(fā)作，都要防范于未然。
誤區(qū)6：想立即將血尿酸降到最低或擅自加大藥量分析
生活中，一些高尿酸血癥者都非常迫切想要降低血尿酸，但是，沒有原則情況下降低血尿反而會加劇痛風的發(fā)作。因為血尿酸突然降低會導致長久沉積在體內的不溶性尿酸鹽脫落下來，從而，引起痛風的急性發(fā)作，這種情況叫“轉移性關節(jié)炎”。
建議：痛風患者應該在醫(yī)生指導下正確降低血尿酸水平，不要擅自加大藥量。
誤區(qū)7：只依賴飲食不吃藥物或只吃藥物不控制飲食分析
這種觀點是不正確的，只依賴飲食不吃藥物是不科學的，或者支持藥物不好控制飲食更是不可取的。這樣既不利于自己的理想目標，從根本上還會提前痛風發(fā)作。人體內每天產生的尿酸約 750 毫克，其中 80%來源于自身嘌呤代謝，20%來源于食物攝取。
建議：要注意飲食控制和藥物治療兩者相結合，才能達到良好的治療效果。
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千島湖新聞網 責任編輯：徐滿萍
