夏天已經(jīng)到來了，姑娘們還在為了身上的贅肉而不敢換上輕薄美麗的夏裝嗎？那就要趕緊減肥了哦，今天小編就帶來了超級(jí)給力的減肥食物，還請(qǐng)姑娘們笑納
山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對(duì)肝臟特別有益，因此有助于排毒。
海帶等褐藻類植物，有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
木耳。黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活動(dòng)動(dòng)暢。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于體內(nèi)渣滓及時(shí)排出體外。
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，然后排出體外。
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血液。
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，有助健康。
來源：飛華圖片
千島湖新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：王鴻儒
