記者 何柳青 通訊員 丁敏卉
隨著生活水平的提高，人們?nèi)粘Ｋ缘氖澄镌絹碓骄?xì)，各種甜品、飲料等食品導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，“皇帝病”、“富貴病”越來越多。對于市民來說，糖尿病要早發(fā)現(xiàn)、早治療。
“富貴病”越來越多
最近，王大叔時常覺得口渴，水也越喝越多，看東西還有點(diǎn)模糊，有時1小時能跑4、5趟廁所。王大叔沒在意，畢竟干農(nóng)活時出汗想喝水也十分正常。但是，王大叔的情況愈發(fā)嚴(yán)重，時常感覺全身乏力，于是來到縣一醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
馮罡醫(yī)生為王大叔測了血糖，為29．9mmol／L（正常值為空腹＜6．1mmol／L，餐后＜7．8mmol／L），于是立即進(jìn)行胰島素泵強(qiáng)化治療。聽到要注射胰島素，王大叔十分抗拒：“這胰島素還能隨便打呀，打了胰島素以后得打一輩子，藥都沒吃過呢，總得先吃藥再看看情況?！?/p>
王大叔的想法是大部分初診為糖尿病人的普遍認(rèn)識?！耙葝u素并不是用了就不能斷，口服藥并非比胰島素更好?！瘪T醫(yī)生告訴記者，即便使用了胰島素也不一定說明糖尿病很嚴(yán)重。在剛確診或孕期，一些2型糖尿病患者只是暫時需要胰島素，有些患者自然減肥或手術(shù)減肥后，就不再需要注射胰島素?？诜幉⒎菍γ總€患者都管用，對一些患者而言，注射胰島素是最簡單有效的治療方法。事實(shí)上，糖尿病會侵害身體，損傷心腎、眼和神經(jīng)等重要器官。
健康飲食很重要
作為糖友，飲食習(xí)慣格外重要，水果不能多吃、甜品基本不能碰、米飯不能吃多。因此，在食物的選擇上，將主食替換成五谷雜糧，如富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的莜麥、蕎麥、燕麥等。多吃豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。在蔬菜上面，苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、南瓜可降低血糖，是糖尿病人的理想食物。
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺等，易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化。也不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。
此外，除了注意飲食，運(yùn)動也不可缺少，可增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性，糖友不妨通過體育鍛煉，改善血糖和糖耐量。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
