見習(xí)記者 方婷婷
又到一年年末，各公司都進(jìn)入了業(yè)績沖刺階段，加班熬夜不可避免，隨之而來的健康問題也愈來愈明顯。尤其是頸椎問題，可以說是“十個(gè)上班族，九個(gè)已中招?！?/p>
頸椎病問題普遍
近日，記者走訪了縣一醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)來咨詢了解頸椎病的市民不在少數(shù)。尤其是中青年上班一族，一個(gè)個(gè)捂著脖子敲著肩膀，面露難色。
“我這脖子最近越來越疼，疼得不可忍受，也不知道是不是頸椎病，這不趕緊來咨詢醫(yī)生，早發(fā)現(xiàn)早治療啊！”上班一年多的黃娟說，近幾個(gè)星期工作壓力很大，周末也不愿意出門放松運(yùn)動(dòng)，“早知這樣，工作之余應(yīng)該多出去走走，畢竟身體才是革命的本錢?。 ?/p>
記者從縣一醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科了解到，頸椎病問題十分普遍。近一個(gè)月就有60余人前來咨詢治療頸椎問題，占全科室患者的近三成，80后90后仍是主力軍，但是近年來年齡層次有越來越廣的趨勢(shì)，下至初高中的學(xué)生，上至年紀(jì)大的老人也都有頸椎病的困擾。
職業(yè)和觀念成“罪魁禍?zhǔn)住?/p>
剛畢業(yè)的小王也是頸椎病患者，“我這是老毛病了，在大學(xué)時(shí)就有兆頭，天天都是這里捏捏那里敲敲，我以前還去看過中醫(yī)試過針灸，可沒過多久又反彈了”，她表示，自己一直過于依賴手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，上班后更是經(jīng)常久坐于電腦前，保持同一姿勢(shì)長達(dá)數(shù)小時(shí)，頸椎一直處于緊張狀態(tài)，加之氣溫降低越來越不愿起身運(yùn)動(dòng)，更是加劇了頸部的壓力。
除此之外，大家對(duì)頸椎問題的不重視也是一個(gè)重要的誘因。平時(shí)生活中，大多數(shù)人一開始對(duì)于頸椎的不適多采取“忍”的辦法，等到疼痛無法忍受了才去醫(yī)院尋求治療，一拖再拖加劇了頸椎的問題。
重視防治很重要
頸椎問題起初看似不痛不癢，但若不注意及時(shí)調(diào)整保養(yǎng)，后期危害很大。
采訪過程中，部分市民建議：要想緩解頸椎病高發(fā)問題，公司應(yīng)當(dāng)合理安排全年工作，減少年末沖刺壓力，同時(shí)員工也應(yīng)提高自身工作能力，減少因效率不高而延長工作時(shí)間；此外，工作日要切實(shí)發(fā)揮工間操的作用，互相督促，利用休息時(shí)間起身舒展活動(dòng)。
專家提醒，日常生活中減少不良姿勢(shì)，避免長時(shí)間看電腦、看手機(jī)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頭部拉伸肌肉，輕敲按摩肩部。發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)尋求專業(yè)治療，將頸椎病扼殺在搖籃之中，決不能低估頸椎病的危害。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
