有一個有趣的故事：最初的時候，鍵盤按鍵是按順序排列的，但是當(dāng)打字員打字速度稍快一些的時候，相鄰兩個字母的長桿和字錘可能會卡在一起，從而發(fā)生“卡鍵”的故障。
據(jù)說為了解決這個難題，美國排字工把鍵盤上那些英語字母中最常用且連在一起的字母分開，以此避免了故障的發(fā)生，最終形成了我們現(xiàn)在看到的“QWERTY”的布局。這樣的布局打字效率自然很低，于是不斷有人設(shè)計更“合理”的鍵盤布局要取代它，但習(xí)慣的力量實在是太強大了，全世界的人們都已經(jīng)適應(yīng)并欣然接受了現(xiàn)有的鍵盤布局。
有學(xué)者指出，習(xí)慣的定義是：習(xí)慣是我們刻意或深思后做出的選擇，即使過了一段時間不再思考卻仍繼續(xù)、往往每天都在做的行為。好習(xí)慣的養(yǎng)成會令我們受益匪淺，所以，好習(xí)慣一旦養(yǎng)成后并不需要刻意堅持，它們已成為我們的生活方式，就如吃飯喝水一樣自然。比如做計劃、閱讀、守時、健身、早起，這些不僅僅提高了我們的工作效率，也潛移默化地提高了我們的生活品質(zhì)和改善了身體健康狀況。
筆者認為，既然習(xí)慣的力量如此之大，為何我們不好好利用它。如何養(yǎng)成好習(xí)慣，《習(xí)慣的力量》作者查爾斯?杜希格給出了很好的方案。通俗的說，習(xí)慣養(yǎng)成的秘訣就跟“把大象關(guān)冰箱”一樣分三步：先在大腦里充分認同接受，想清楚這件事為什么要做，它能帶給你什么好處；簡單的事情重復(fù)做，嘗到甜頭以后繼續(xù)做、長期做；直到它成為你下意識的動作，不做就會覺得不對勁。
但愿所有人能養(yǎng)成好習(xí)慣，讓工作和生活忙而不亂，處事不驚，達到 “像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活”的理想狀態(tài)。
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉波 范小青
