立夏不久氣溫就達到了30多度，炎炎夏日鋒芒初露。夏季最容易引發(fā)中暑、腹瀉等疾病，如何抵制來自高溫的危害，是每個家庭關(guān)注的重要問題。而對于有寶寶的家庭來說，如何讓寶寶順利度夏，讓父母花費更多的心思。
寶寶度夏，涉及到衣食住行各方面。這幾日，80后時尚媽媽趙女士正為孩子的夏季衣物做準(zhǔn)備。“我喜歡把自己的女兒打扮得漂漂亮亮，但是衣物的選擇不能一味追求時髦，最重要的是衣物面料和穿著舒適度，棉質(zhì)衣服利于排汗，合成纖維衣料則容易鎖住熱量，所以全棉質(zhì)地的衣裙是最好的選擇。顏色則以淺色為主，淺色衣物看起來清爽，還能反射更多的陽光?！壁w女士說，她總是從網(wǎng)絡(luò)上搜羅各種實用的育兒經(jīng)。
在寶寶的夏季食物上，趙女士也要特別選擇。除了讓寶寶每天喝幾杯白開水補充水分，多食用各種時令水果外，一般在下午她都會給孩子準(zhǔn)備綠豆湯、冬瓜粥等不同花樣的清熱祛暑飲品幫助寶寶解暑。而蔬菜食用也特別講究，每天要選擇不同的蔬菜為寶寶加強營養(yǎng)。趙女士還特別傳授了她增加孩子飲食樂趣的方法：“把香蕉、西瓜等水果切成小丁，和酸奶一起放在孩子的搖搖杯里，讓寶寶自己搖一搖，自制成一杯奶昔，寶寶覺得有成就感，還能加食欲?！?/P>
在孩子住宿方面，給孩子打造一個溫馨、舒服的環(huán)境是劉女士最擅長的。“首先要給孩子創(chuàng)造一個可以開心玩耍的室溫，但開空調(diào)的同時也要保持室內(nèi)空氣新鮮。這就需要早晚徹底開窗給室內(nèi)‘大換氣’，白天則要進行多次‘小換氣’。不要舍不得屋里的冷氣，新鮮的空氣換來寶寶的健康。”在創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境上，劉女士則利用空調(diào)的除濕功能?！拔蚁扔弥评涔δ?，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔(dān)心寶寶受熱，也不用擔(dān)心寶寶著涼?！眲⑴空f，要想寶寶睡得香，還要做一些必修課：每天睡前洗澡，浴后按摩，睡前可給孩子放些舒緩音樂，或讓寶寶看圖書，給寶寶講故事，另外還要給孩子準(zhǔn)備合適的小涼被。
盡管夏天天氣炎熱，但是寶寶依然喜歡外出玩耍。專家也建議寶寶夏季進行適量戶外運動，能消耗體能，增加胃口。然而如何讓寶寶能很好地抵擋室外滾滾熱浪呢？來看看頗有經(jīng)驗的徐女士如何在寶寶出行上做足準(zhǔn)備?！俺渥愕乃潜仨毱分?，還要給寶寶準(zhǔn)備一些蛋糕、水果等合適的食物。同時，寶寶外出一定要先給孩子涂上防曬霜，并隨身攜帶，室外活動1個多小時需要再給寶寶涂抹，以防曬傷。”徐女士說，為防止中暑、曬傷，外出時間也需要做好選擇，一般選擇在上午10點之前和下午4點之后，每次在陽光下活動的時間也不宜太長。此外，還要帶上防蚊蟲叮咬的物品，并帶上一套或幾套衣服，以便寶寶玩水或玩游戲時可及時更換濕衣服、臟衣服，防止感冒。至于外出的地點，則應(yīng)盡量避免人多、空氣不好的環(huán)境。
夏日已經(jīng)來臨，不少父母也開始為寶寶度夏做起了準(zhǔn)備，在寶寶安然度夏上也各有妙招。那就從現(xiàn)在起，給您的孩子量身定制一個避暑全攻略，讓寶寶健健康康、舒舒服服地過好這個夏天?。ㄓ浾?魯誼）
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：葉青 方耀
