夏季到了，熱帶水果霸市，熱帶果王芒果亦閃亮登場，不負(fù)眾望成為水果市場的銷售冠軍。隨著芒果的曝光率越來越高，負(fù)面報道也日益增加，有人稱吃芒果會吃出子宮肌瘤，有人稱芒果吃多會惹上皮炎，還有人稱吃芒果會加重病情。到底芒果有沒這么冤？我們來談?wù)劤悦⒐暮锰幒蛪奶幇伞?P align=center>
吃芒果的5個好處
好處一：保護(hù)視力
芒果營養(yǎng)豐富，含有各類維生素，維生素A的含量也非常之高，占水果之首位。而維生素就有著相當(dāng)顯著的明目功效，多食用芒果有助于保護(hù)視力。
好處二：預(yù)防皺紋
芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
好處三：防治癌癥
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，對防治結(jié)腸癌很有裨益。
好處四：天然降脂
由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C，并且加熱不容易破壞，因此，常食芒果可為機體補充大量的天然維生素C，有利于降低血清膽固醇和三酰甘油，防止心血管病的發(fā)生。
好處五：抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
吃芒果的3個壞處
壞處一：皮膚過敏
芒果含有單羥基和二羥基苯，而單羥基和二羥基苯是生漆的主要成分，能刺激皮膚，導(dǎo)致口周皮膚紅腫及濕疹樣改變。吃的時候可將芒果肉橫豎劃幾刀，將果肉劃成小塊狀，避免汁液占到皮膚，預(yù)防皮膚過敏。
壞處二：加重病情
由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤者不適宜多吃芒果。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都與濕毒有關(guān)，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒重的芒果，可能會令情況惡化。
壞處三：影響月經(jīng)
女性多吃芒果會影響月經(jīng)，因為芒果有止血的作用，而在女性經(jīng)期期間，如果食用過多的芒果，那么將會給女性帶來月經(jīng)延長、內(nèi)分泌混亂等情況發(fā)生。
總的來說，芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，在夏季備受營養(yǎng)專家的推崇，但吃芒果前要了解其對身體的好處和壞處。如果你屬于不適宜人群，請避免食用芒果。
來源：網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
