對(duì)于現(xiàn)在大部分人來說，飲食是不規(guī)律的，睡眠是不正常的。所以導(dǎo)致很多人的胃都不是很健康。胃不好，不吃辛辣食物就可以了嗎？其實(shí)還有些蔬菜，吃多了也會(huì)傷胃。
1、洋蔥
洋蔥有兩種特殊營養(yǎng)物質(zhì)，槲皮素和前列腺素A。洋蔥能預(yù)防癌癥、維護(hù)心血管將抗、刺激食欲幫助消化、殺菌抗感冒。但是種種好處均是對(duì)于腸胃功能正常的人來說的，那對(duì)于患有胃病的人吃洋蔥，吃多了會(huì)引發(fā)胃痙攣。
2、豆腐
豆腐是由大豆制成，多吃可預(yù)防癌癥，抵制骨質(zhì)疏松癥，提高記憶力、護(hù)肝等，對(duì)于更年期女性更有幫助，因?yàn)檫€可以補(bǔ)充雌性激素。雖然好處多多，但豆腐中也含有較高的嘌呤，促進(jìn)了胃酸分泌的作用，當(dāng)胃酸超過人體承受范圍后就容易引起胃脹氣和消化不良。
3、西紅柿
西紅柿含有大量的維生素C，性生冷，可清熱消暑，利腎利尿，吃煮熟的還可以補(bǔ)充抗氧化劑降低人體患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但是對(duì)于脾胃虛寒和月經(jīng)期間的女性不能生吃，也不能生吃，因?yàn)楫?dāng)空腹吃時(shí)胃酸分泌量過多會(huì)出現(xiàn)胃不適、脹痛等感覺。因其吃多容易產(chǎn)生大量胃酸，胃炎或者胃潰瘍患者一定要遠(yuǎn)離。
4、西蘭花
含有豐富的維生素C，而且能抗癌，受很多人所喜歡。除了抗癌意外它還含有豐富的抗壞血酸，能增加肝臟的解毒能力提高人體免疫力。但是西蘭花中含有大量的可溶性膳食纖維，食用后在胃部分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量氣體，胃不好的人吃多了會(huì)導(dǎo)致胃脹。
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千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
