太陽是萬物之源，生命的繁衍生息都離不開太陽。曬太陽的益處有：
補(bǔ)充身體所需的維生素D。體內(nèi)維生素D水平較高者比維生素D較低者的機(jī)體平均年輕5歲左右。由此可見，曬太陽可起到延緩衰老的功效；同時，專家認(rèn)為維生素D是抑制癌細(xì)胞生長的有效物質(zhì)，所以多接受一些陽光的沐浴，可減少患癌的概率。
紫外線有很強(qiáng)的殺菌作用。一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬上半個小時，就會被殺死；紫外線還可以剌激骨髓制造紅血球，從而提高造血功能，防治貧血。
早上6-10時，下午4-5時是曬太陽最適宜時光，不可選擇正午。（通訊員 方抵?jǐn)?輯）
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 趙婷婷
