推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效：清熱利濕
推薦人群：一般人群
材料：新鮮木槿花200克、雞蛋1個、蝦仁20克、嫩豆腐500克、生姜數(shù)片（3人量）。
烹調(diào)方法：木槿花去除花萼、花芯及花蕊后洗凈控干備用；生姜切絲，與蝦仁一起放入鍋中煸炒后加入清水1000ml，大火燒開后加入切絲的嫩豆腐和蛋清及木槿花，轉(zhuǎn)中火燒開后調(diào)味即可。
湯品點評：木槿花花期從5月開始，一直持續(xù)到深秋，它大多早上開花晚上凋謝，因此又被稱為朝開暮落花。木槿花不僅好看，還可以作為中藥入藥用及作為蔬菜食用。
木槿花味微苦，具有清熱利濕、涼血解毒之功，常用于治療痢疾腹瀉，瘡腫及小便不利等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明木槿花含有豐富的人體必需微量元素如鈣、鎂、鐵、鉀等，同時還含有一定量的硒和鉻元素，對糖尿病及增強免疫力都有一定好處。蝦仁、豆腐及雞蛋都屬于易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，配合爽滑的木槿花，口感層次分明，味道鮮美。
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來源：廣州日報
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：王鴻儒
