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想讓孩子長(zhǎng)得高 不妨揉揉“長(zhǎng)個(gè)穴”
發(fā)布時(shí)間:2018-06-27

古人講究天人合一。春天樹(shù)枝抽條,小草拔節(jié)。想讓孩子長(zhǎng)得高些,除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意鍛煉外,家長(zhǎng)還應(yīng)該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。以增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,有利于骨骼的發(fā)育,可以達(dá)到事半功倍的效果。

足三里

它在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指),每天按3~5分鐘。

中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。

涌泉

涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉3~5分鐘,可補(bǔ)腎。

百會(huì)

它位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后連線的交叉點(diǎn)。每天按揉2分鐘可振奮陽(yáng)氣,扶正祛邪,清利頭目。

捏脊

孩子俯臥,背部裸露,家長(zhǎng)涂抹適量滑石粉,用雙手的中指,無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。

每天晚上睡覺(jué)前,給孩子捏3到5遍,對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力有好處。(濟(jì)南市兒童醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師范美麗)

來(lái)源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào) 

千島湖新聞網(wǎng) 編輯:鄒楚環(huán)

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