【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復(fù)過來，最好的方法就是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打一場(chǎng)籃球賽?？墒沁@科學(xué)嗎？接下來讓我們跟隨法國(guó)時(shí)尚健康雜志《費(fèi)加羅夫人》，聽聽專業(yè)的醫(yī)生和體育教練怎么說。
運(yùn)動(dòng)大量出汗真的可以醒酒嗎？法國(guó)運(yùn)動(dòng)教練威廉尚科尼表示，“通過出汗來消耗酒精的想法是錯(cuò)誤的”。在過量飲酒后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只會(huì)讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)凈化有害物質(zhì)毫無作用。因?yàn)樽砭浦?，身體已經(jīng)吸收了酒精。讓克里斯托弗醫(yī)生則表示，“攝入酒水的90%被運(yùn)送至肝臟進(jìn)行新陳代謝，只有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外。而運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)這個(gè)過程無法產(chǎn)生任何作用”。
眾所周知，酒精具有脫水的作用。尚科尼表示，攝入大量的酒精后，肌肉和肌腱都被酒精脫水，大腦此時(shí)已經(jīng)處于不清醒的狀態(tài)。此時(shí)需要尤為注意的便是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免受傷或造成更嚴(yán)重的后果?！笨死锼雇懈メt(yī)生補(bǔ)充道，醉酒后運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉損傷、肌腱炎、心血管疾病、扭傷或摔傷等后果。盡管在宿醉的第二天已經(jīng)沒有了醉意，但酒精對(duì)身體的影響仍將持續(xù)數(shù)小時(shí)，此時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)仍是不合適的。
兩位專家建議，根據(jù)具體的飲酒量，至少要休息24到48小時(shí)后才能進(jìn)行體育活動(dòng)。這段時(shí)間對(duì)于身體從醉酒中恢復(fù)過來極為重要。當(dāng)然，進(jìn)行較為舒緩的活動(dòng)是完全可以的，比如騎自行車慢行、散步、緩慢地游泳、做瑜伽等。這些活動(dòng)不僅可以恢復(fù)身體的狀態(tài)，還能讓人保持精神舒暢、神清氣爽。(郭栩麟王戰(zhàn)濤)
千島湖新聞網(wǎng)編輯：鄒楚環(huán)
