記者 儲(chǔ)珊
櫚庭多落葉，慨然知已秋。入秋之后，暑氣漸散，天氣漸涼，原本空氣中的水汽逐漸凝結(jié)成露水下降，因此空氣濕度明顯減少，再輔之習(xí)習(xí)而起的涼風(fēng)，便讓人有了秋高氣爽的舒適感受。
然而，涼爽過(guò)后，人體也隨之出現(xiàn)了一些不適之處，如皮膚干癢、鼻咽干燥、咽干唇裂，有時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)有白屑脫落等情況。這些癥狀，就是典型的“秋燥”。
如何才能緩解這些不適呢？記者前往縣中醫(yī)院取了取經(jīng)。老中醫(yī)告訴記者，趕跑“秋燥”的法寶還在于正確的喝水。對(duì)于部分有輕微燥感的人群而言，建議多喝溫開(kāi)水補(bǔ)水，這樣不僅能滋養(yǎng)皮膚，還能減輕腸道負(fù)擔(dān)，防止腹瀉。
普通喝水滿(mǎn)足不了身體需求的市民，他們則建議在水中加點(diǎn)“料”。譬如，白天可適當(dāng)飲用淡鹽水，晚上則可以泡杯蜂蜜水喝喝，這兩種方法都可以潤(rùn)肺、抗衰以及緩解因秋燥而引起的其他消化類(lèi)疾病。愛(ài)吃水果的人，還可以自制水果茶，既補(bǔ)充了維生素，也能讓身體“喝飽水”，過(guò)一個(gè)水嘟嘟的秋季。、
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
