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外感風(fēng)寒,每天搓兩次大椎穴
發(fā)布時(shí)間:2018-12-04

  天氣轉(zhuǎn)冷,外感風(fēng)寒導(dǎo)致感冒的人也多了,患者一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、頭暈、脖子僵硬、鼻塞、流鼻涕等癥狀。對(duì)于風(fēng)寒表實(shí)證者(惡寒無(wú)汗,脈浮緊),可搓揉大椎穴。

  取穴:大椎穴位于人體后正中線,第7頸椎棘突下凹陷中。第7頸椎為頸后隆起最高處,低頭時(shí)最容易摸到。

  操作方法:用食指、中指、無(wú)名指來(lái)回搓揉大椎穴,力量要均勻。每次10~15分鐘,一天1~2次即可。需要提醒,老年人、孩子和骨質(zhì)疏松患者搓揉時(shí),動(dòng)作要輕柔,以免傷到頸椎。▲

  來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿(mǎn)萍

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