記者 方婷婷
陽春三月，氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，和煦的陽光灑落一地。不少市民紛紛脫下厚重的棉衣棉褲，穿上輕便的運動服，來到戶外走一走、曬一曬，享受溫暖又舒適的戶外生活。
公園、廣場人氣旺
茶余飯后，廣場成了大媽們跳廣場舞的絕佳場所，居民樓前多了遛彎下棋聊天的大爺，公園里帶著孩子蹣跚學(xué)步的父母也明顯多了起來……家住明珠花園的陳女士告訴記者：“冬天天氣冷，加上前段時間陰雨天出不了門，幾乎都沒怎么出門鍛煉。現(xiàn)在天氣暖和了，公園里的環(huán)境好、空氣也好了，我就想著帶孩子出去曬曬太陽，自己也活動活動筋骨?！?/p>
星期日上午，步行街附近的廣場上聚集了許多前來鍛煉的市民。張大伯是一位多年的太極拳愛好者，他正帶領(lǐng)著七八位同伴一起練習(xí)一套新的拳法，他說：“一年之計在于春，春天氣溫適宜，正是鍛煉身體的好時候，每天都出門和朋友一起打打拳、聊聊天，既能強身健體，也能愉悅身心?！?/p>
除了太極外，還有的市民正在用健身器材鍛煉，也有的在耍劍、舞扇，亦或是有組織地跳著動感的廣場舞。正跳得滿頭大汗的吳女士表示，因天氣原因廣場舞活動擱置了許久，最近天氣轉(zhuǎn)好，她便立馬叫上了同一小區(qū)的姐妹鍛煉了起來。
健身、夜跑求“減負”
“每逢佳節(jié)胖三斤”想必是很多人的真實寫照，隨著溫度逐漸升高，穿著的衣物減少，越來越多的年輕市民尤其是女性開始注意調(diào)節(jié)自己的身材，其中不少人選擇加入健身大軍，為身體進行緊急“減負”。
為了健康減脂，同時達到健肌塑身的效果，大家不僅僅只滿足于在家鍛煉，而更愿意把自己交給有專業(yè)教練指導(dǎo)的健身房。劉佳佳是一名辦公室文員，她告訴記者：“今年年初辦了一張健身卡，現(xiàn)在每周至少會去2-3次健身房。我認為聽從指導(dǎo)健身比自己運動更安全也更有效，同時搭配合理的飲食還能防止反彈，希望自己能堅持下去?！?/p>
除了專業(yè)的健身鍛煉之外，也有許多年輕人加入了“夜跑大軍”。天氣晴好的晚上，走在路上總能遇見許多身著運動服的跑友“呼哧呼哧”地跑過。
愛跑步的張女士表示，她是某跑團的一員，起初也是沖著鍛煉身體加入的，不曾想慢慢地就愛上了跑步這項運動。每天她都會堅持出門運動，從廣場出發(fā)向珍珠半島方向跑，保證每天至少六公里的運動量，除去跑團例跑的日子，自己也會去練練瑜伽、散散步，總之不能讓自己停止鍛煉。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
